La rentrée de septembre

Bonjour à vous !

J’espère que votre reprise d’activité, pour celles et ceux qui ont repris, s’est bien déroulée. Je vous souhaite en forme, en bonne santé, prêt(es) à rentrer dans l’automne.

Pour ma part, la reprise a eu lieu avec mes séances en RDV individuel au cabinet de Lieuran et à Montady. Quant aux cours de groupe, je vous retrouve ce vendredi, avec une séance à la plage ! La dernière de la saison ! Les inscriptions sont toujours possibles.

Vendredi 06 septembre – rencontre-sophro plage –« Se déployer » 1 H 30 de plaisir – 16€/13€ (adhérents asso. Ici et maintenant)

Septembre, c’est aussi la reprise des cours collectifs, à partir du 14 .

Montady – samedi 14 septembre- 10h30- 05 rue des escaliers- 10 € la séance+ adhésion association Ici et maintenant 15€

Montady -lundi 16 septembre- 19 h – salle des associations face à la mairie- 10 € la séance +adhésion association Ici et maintenant 15€

Lieuran-les-Béziers -Jeudi 1/2- jeudi 19 septembre- 10h30- salle de danse derrière la mairie -10€ la séance + adhésion foyer rural (les contacter pour inscription)

Maraussan – vendredi 20 septembre- 9h- salle Arcas (voir foyer rural)

Vous pouvez bien entendu, me joindre pour plus d’informations sur le contenu des cours, sur ce qui vous conviendrait le mieux entre l’individuel ou le collectif, sur les séances pleines nature, les sophro-massages…

Je tiens à vous préciser que les cours sont ouverts aux débutants, même si certains me suivent depuis mes débuts en 2007. Chacun avance selon son évolution et sa pratique. Je propose des variantes chaque année. Cette année, nous serons tournés vers notre projection dans le futur, mais nous retrouverons toujours l’ancrage de l’ici et maintenant, le lien au corps, la respiration.

Cette saison 2024/2025, les sens seront toujours à l’honneur pour la gestion du stress et des émotions, et en plus de mes séances, j’utiliserai de temps à autre, la sonothérapie, la voix et des instruments (bols tibétains…) pour vous inviter à lâcher prise plus encore.

Pour ceux qui découvrent, la 1ère séance de sophrologie en groupe est offerte. N’hésitez pas à en parler à vos proches !

A noter par avance : Rando-sophro – dimanche 13 octobre à Montady. Thème : « Se relier à soi ».

3 séances sur le thème sous des formules différentes de 10h à 16h30 – 31 € /26 € adhérents- Les inscriptions ont démarré ! C’est ouvert à tous !

Au plaisir d’un prochain partage ! Belle rentrée !

Céline

UNE RENTREE SOPHRO LUMINEUSE

Dès le vendredi 01er septembre, nous commencerons notre mois par une séance plein air.

Rencontre-sophro, plage du Chichoulet, 18h30 sur le thème « S’aligner entre Terre et Ciel ».

« Se relier, être ce trait d’union entre Terre et Ciel, dans notre plein potentiel.

En la Terre mère, s’ancrer, retrouver nos racines, se régénérer.

S’étirer vers le père Ciel, et révéler notre spiritualité.

Concrètement, nous respirerons, nous mobiliserons notre corps, mus par notre intention à ETRE, pleinement, à s’aligner, à se déployer.

Je vous guiderai par mes mots et par le corps, reliés, en lien avec la Nature, nous grandirons. »

Retrouvons-nous aux cours de sophrologie, gestion du stress et des émotions. Les inscriptions ont commencé :

Lundi – de 19H à 20H – Montady début des cours le 11 septembre. 1er cours découverte offert.-

Jeudi – de 10H30 à 11H30- 1/2 jeudi- Lieuran-les-Béziers. début des cours le 14 septembre.

Vendredi -de 9H à 10H-Maraussan- début des cours le 15 septembre.

Samedi – de 10H30 à 11H30 -Montady- début des cours le 16 septembre.

Tarifs Montady le lundi: 250 € à l’année (paiement en 3 fois possible) pour 30 séances ou

10 € la séance+ adhésion asso Ici et maintenant de 15 €

Montady le samedi: 10 € la séance + adhésion

Lieuran: adhésion Foyer rural + 10 € la séance ou 16 € les 2 séances consécutives durant le mois.

Samedi 23 septembre de 15h à 16h30, plage du Chichoulet, dernière séance à la plage de la saison, sur le thème: « Gratitude ».

« Exprimer sa gratitude envers la Vie, envers la Nature, envers l’Autre, envers Soi. Parce qu’un simple » merci » raisonne et rayonne. »

Inscriptions aux cours et rencontres-sophro, ouvertes! Donnons-nous l’opportunité d’être heureux !

Au plaisir d’un partage,

Chaleureusement!

Céline

Se revitaliser !

J’ai pu remarquer lors des derniers soins prodigués, votre besoin de lâcher prise. Nous rentrons dans une période saisonnière moins lumineuse, plus froide, la nuit tombe plus vite, alors, je vous propose de vous revitaliser, de maintenir votre lumière intérieure, de vous réconforter.

Voici trois soins sophro et énergétique pour vous faire du bien en cet automne.

Sur réservation;

Soin sophro et Lahochi (alliance d’un soin de guérison et de l’énergie de ma voix pour vous re- équilibrer) au cabinet de LIEURAN . 1H 50 €

Soin sophro et massage (ma voix et mon magnétisme en massage s’unissent pour vous revitaliser) au cabinet de LIEURAN. 1H 50 €

Soin sophro et chaise amma (L’imposition des mains et le message de la voix pour vous apaiser ou vous tonifier), à MONTADY. 30 min 25 €

Tout ces soins sont personnalisés selon votre attente, vos besoins et l’intention proposée.

Au plaisir d’un partage vibrant et vitalisant!

Une rentrée pleine d’élan !

Bien voilà, on y est ! C’est déjà la rentrée ! J’espère que vous êtes reposés et frais (oups) pour la reprise !

Cette année sera sous le signe de la projection, de l’avant, de l’élan vital ! Vous me suivez ?

Les cours de groupe sophrologie/gestion du stress se tiendront à :

Montady – salle des assos – lundi de 19h à 20h . 240 €/ année pour 30 cours (payable en 3 x) ou 10 € le cours + 15 € d’adhésion

Montady – Sophrologie/méditation – salle Nat’forme– mercredi de 18h30 à 19h30 . 10 € le cours + 15 € d’adhésion.

Lieuran-les-Béziers – salle derrière la mairie – jeudi de 10h30 à 11h30 . 1 semaine sur deux. Début des cours le jeudi 15 septembre. 10 € le cours, 16 € les deux. Inscription et règlement au foyer rural.

Maraussan – salle ARCAS – vendredi de 9h à 10 h . Inscription et règlement au foyer rural.

Montady – A la maison – samedi de 10h30 à 11h30. 10 € la séance + 15 € d’adhésion.

Hors foyers ruraux, les cours sont maintenus si + de 5 participants inscrits et s’engageant à venir régulièrement . Le cours d’essai est offert si la personne découvre la sophrologie avec moi.

Les cours débuteront le lundi 12 septembre.

Je vous accueille toujours en séance individuelle à Montady ( 05 rue des escaliers) et au cabinet de Lieuran-les-Béziers ( 08 rue des ormeaux).

Aux séances de sophrologie traditionnelle et hypnose, je vous propose une sophrologie énergétique qui revitalise et positive. Séances « sophro et Lahochi  » et « sophro et massage« . J’y reviendrai dans un prochain post. Au fait, mes tarifs restent inchangés pour que vous puissiez, malgré l’inflation, prendre soin de vous!

Pour rappel, je vous retrouve demain, vendredi 26 août, pour une séance en bord de mer. Vous êtes déjà 11 inscrits !

Au mois de septembre, rencontre – sophro, la dernière de l’été à la plage ! Ce sera Jeudi 15 septembre 18h30, plage du Chichoulet. le thème? « L’espoir « , pour bien démarrer la saison !

A très bientôt, pour partager de nouveaux voyages en sophro !

Lumineusement,

Céline

Heureuse année ! Et … 15 ans de partage sophro !

Je vous souhaite une heureuse année empreinte de l’esprit sophro, amour, joie et partage !

Je suis heureuse de célébrer avec vous mes 15 ans de sophrologie en tant que professionnelle.

Merci à tous ceux qui m’ont suivie et m’ont fait confiance jusqu’ici. Vous êtes un certain nombre à avoir bénéficié de séances en individuels depuis 2007 !

L’association Ici et maintenant et moi-même avons organisé 12 stages, 22 séances de sylvothérapie, 51 rencontres-sophro, et 64 randos-sophro !

J’ai eu tant de plaisir à vous voir évoluer et retrouver le chemin de la confiance et de l’espoir ! Merci, mon élan depuis toutes ces années ne s’est pas essoufflé grâce à votre accueil de celle que je suis, votre implication dans vos soins en individuel, en groupe, et dans mes diverses propositions créatives. Nous marchons ensemble.

Merci de m’avoir inspiré des alliances de sophrologie et hypnose, sophro-énergétique (soin énergétique par imposition des mains couplé à la sophrologie), sophro et sylvothérapie (séance avec les arbres), sophro-gastronomie, sophro-oenologie, et le petit dernier, le massage-sophro (accord voix sophro et massage pour mieux décoller encore!).

Au plaisir d’un nouveau partage!

C’est la rentrée!

Le 01 er Septembre 2021

Bonjour à tous!

J’espère que vous allez tous au mieux après cette période confuse et parfois stressante. Les respirations sophros vous ont aidés? Je n’en doute pas ! C’est un outil précieux !

Heureusement, nous allons très bientôt nous retrouver pour nos cours de groupe pour la gestion du stress, et en séances individuelles pour ceux qui désirent avancer plus en profondeur.

J’ai encore prévu une séance en bord de mer, le vendredi 17 septembre, à 18H30, plage du Chichoulet, sur le thème “En – vie”. Ca nous parle à tous!*

Les séances individuelles se déroulent toujours à Montady et au cabinet de Lieuran-les-Béziers sur RDV (06 09 63 68 43)

Quant aux cours de groupe, ils reprennent la semaine du 13 septembre:

Lundi 19H: Montady, salle des associations, face à la mairie

Jeudi 10H30: Lieuran, salle de danse, derrière la mairie (attente de confirmation du jour) 1 semaine sur deux (reprise le 23)

Vendredi 9H: Maraussan, salle ARCAS

Samedi 10H30: Montady, lieu à définir

Coût pour Montady le lundi: 225 € (payable en 3 fois) + 15 € d’adhésion à l’association “Ici et maintenant” – soit environ 7,00 € la séance

Lieuran : Adhésion au foyer rural et paiement à la séance 10 € ou 15 € les deux ( prises le même mois )

Maraussan : Adhésion et règlement des cours au foyer rural

Montady le samedi: adhésion à l’association “Ici et maintenant” paiement à la séance 10€

D’octobre à juin, le 01 er samedi du mois, stages d’approfondissement à Montady, à un tarif tout doux : 20 € / 15 € adhérents – 1 H30 *

Une séance de sylvothérapie prévue cet automne, une rando-sophro également. Je vous tiens informés au fur et à mesure (Pour plus d’infos, accès à mon blog www.sophrologie-beziers.fr, retrouvez-moi sur fbk ou encore par mail celinebornot@gmail.com.)

J’espère vous retrouver nombreux pour des partages positifs et lumineux!

Belle rentrée à tous!

Céline

*Attention! Pour toute inscription à une rencontre-sophro, une rando-sophro, une sylvothérapie, un stage sophro, si non annulation 48 h avant la séance, la somme est due. Après plusieurs déboires en ce sens, je me dois de le noter. Que celles et ceux qui n’ont jamais été concernés, veuillent bien m’en excuser.

Les séances se déroulent avec un minimum de 3 à 5 participants selon les lieux et/ou le thème pour la dynamique.

Merci de votre compréhension. Au plaisir de vous retrouver!

Janvier 2021

Janvier 2021 est là, je vous souhaite une heureuse année de Santé, de Joie, de Paix, toujours d’Amour, et… de Liberté !

Janvier 2021, Je partage avec vous mon plaisir d’exercer depuis 15 ans en sophrologie.

Alors, en cette période anxiogène, une proposition pour du mieux-être ouverte à tous :

Pour toute prise de RDV avant le 15 février, 6 séances à petit prix, en présentiel ou par téléphone ( résultats tout aussi efficaces ) :

Séance de sophrologie  » gestion des émotions  » : 35 €

                                        » gestion de la douleur »  : 35 €

                                        » sophro-énergétique  »   : 35 €

Séance d’hypnose   « anti-stress »   : 40 €

                        » renforcement de la confiance  »    : 40 €

        » libération des allergies dues aux pollens »  : 40 €

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Au plaisir de partager des clefs de mieux-être !

Janvier 2021, il est temps de prendre soin de nous .

Chaleureusement,

Céline

La sophrologie fait sa rentrée 2020/2021

J’espère que vous gardez le moral en cette période de rentrée.

Comme je vous le signalais dans un précédent post, je vous accueille cette année en séance individuelle à Montady, à mon domicile, et en cabinet, au centre médical, 02 avenue de Béziers à Lieuran-les-Béziers.

Ce mois-ci, les séances à Lieuran, sont au tarif de 40 euros pour lancer l’activité! N’hésitez pas à en profiter!

Je tenais aussi à vous annoncer que le CD de sophro élaboré avec Denis Delattre, pour la musique, est enfin prêt! Je le propose au prix de 10 euros au lieu de 12, pour les adhérents à l’association « ici et maintenant », et personnes reçues en séances individuelles .

Une séance entière pour prolonger la détente et exercer sa capacité à s’auto-relaxer.

Les cours de groupe, quant-à-eux, reprennent dès le 14 septembre. Une séance d’essai offerte pour tout ceux qui découvrent. Poussez la porte… votre mieux-être vous attend !

Cours de groupe:

Lundi Colombiers 10h30 salle résidence du port

Lundi Montady 19h salle des associations, face à la mairie

Mercredi Nissan 18h30 avenue du cinéma chez Passion Form’ à l’étage

Vendredi Maraussan 10h30 salle Arcas

Vendredi Lieuran, 1/2 semaine, salle derrière la mairie

Tarif pour Colombiers, Montady et Nissan : 215 euros à l’année, payable en 3 fois + 15 euros d’adhésion à l’association  » ici et maintenant ».

Le respect des règles sanitaires sera de rigueur. Merci de venir avec votre masque. Nous l’enlèverons au cours de l’activité, après distanciation physique.

Et puis, pour la partie ludique, retrouvons-nous aux RDV rencontres-sophro, plage et sylvothérapie, et randos-sophro. Prochain RDV, sophro-plage, vendredi 11 septembre à 18h30, plage du Chichoulet, Vendres plage.

Ah aussi! Je vous concocterai une formation à bon prix… Plus d’infos à suivre…

A très bientôt pour du partage!

Chaleureusement,

Céline 06 09 63 68 43

 

A tous,

Ceux avec lesquels j’ai partagé il y a déjà quelques années

ou ceux que j’épaule en sophrologie aujourd’hui,

Mes meilleurs vœux de santé, de paix et de joie pour l’année 2020!

Passez d’heureuses fêtes et…n’oubliez pas vos respis sophros!

Retrouvons-nous pour célébrer et nourrir nos vœux,

le samedi 18 janvier à 15 H, au bois de Nissan,

pour une séance en lien avec la Nature!

Je vous embrasse chaleureusement!

Céline

SOPHROLOGIE/ GESTION DU STRESS/ ECOUTE

Cours de groupe 2019/2020

Lundi	10h30	Colombiers	Salle Résidence port (à côté vente de coquillages)	Cours ados et adultes
Lundi	19h00	Montady	Salle des associations (face mairie)	Cours ados et adultes
Jeudi	19h00	Béziers	18 Avenue Foch	Cours ados et adultes
Vendredi	9h00	Maraussan	Salle Arcas	Cours ados et adultes
Vendredi	10h30 une semaine sur deux	Lieuran-les-Béziers	Salle de danse (derrière mairie)	Cours ados et adultes

Sur RDV, à MONTADY et BEZIERS, séances individuelles en SOPHROLOGIE,séances de SOPHROLOGIE en couple,

SOPHRO-ENERGETIQUE et HYPNOSE.

Randos-sophro, rencontres-sophro,

sophrologie et gastronomie, stages et formations.

SEANCE DE SOPHROLOGIE EN ANGLAIS

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COURS 2018/2019

Lundi	10h30	Colombiers	Salle résidence port	Cours ados et adultes
Lundi	19h00	Montady	Salle des associations	Cours ados et adultes
Jeudi	16h45 (fin 17h30)	Montady	Salle des associations	Cours enfants de 5 à 12 ans
Jeudi	19h00 Une semaine sur deux	Béziers	64 avenue Jean Moulin	Cours ados et adultes
Vendredi	9h00	Maraussan	Salle Arcas Voir foyer rural	Cours ados et adultes
Vendredi	10h30 Une semaine sur deux	Bassan	2ème étage de la salle polyvalente	Cours ados et adultes

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21 mars 2018: ouverture du cabinet de sophrologie au 375 rue de la Carriérasse à Montady.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………10 ans d’aventure et de partage en sophrologie et un nouveau blog est né. Il sera question ici de sophrologie, d’échanges, d’écoute et de transmission, de détente et de renaissance. Les couleurs de l’Automne irradient et nous reprenons peu à peu conscience de notre nécessité à prendre soin de nous, de notre corps, de notre harmonie intérieure. Sur www.sophrologie-beziers.fr nous prendrons le temps de vivre, d’être, de se dire et de partager.

Randos-sophrologie et rencontres-sophrologie égrèneront notre démarche de mieux-être, de lien à la Nature et au meilleur de nous-même. Tous les mois, retrouvez-moi pour un thème et un échange à chaque fois différent, un lien à votre bien-être, votre découverte intérieure, votre cheminement personnel.

Et bien entendu, des retrouvailles hebdomadaires lors de nos cours de groupe où la sophrologie côtoie la joie du partage, l’apprentissage de techniques, d’outils, la philosophie du bien-être. Un nouveau regard sur soi pour se soigner, maintenir son harmonie intérieure, retrouver confiance, espoir, s’épanouir enfin.

En séance individuelle, je serai à votre écoute pour vous guider à vos retrouvailles ou à votre rencontre, à votre plaisir à vous relaxer, à vous développer, à vous aimer.

Alors, suivez-moi dans ce voyage intérieur qu’offre la sophrologie, celui qui me permet depuis toutes ces années de vous aider à maintenir votre lumière intérieure, votre sourire, dans un souci d’éthique, de respect de l’autre, de plaisir et d’ouverture.

A très bientôt pour un prochain partage.

Céline