Céline Bornot Sophrologue à Béziers
Sophrologue diplômée de la FEPS, Hypnothérapeute, Sophro-énergéticienne, Sophro massage, Formatrice en gestion du stress, Ecoute
Merci aux participants de sophro-marmots et rencontre-sophro à la mer du jeudi 05 juillet!
Parents et enfants ont partagé un moment de pleine conscience en lien avec les éléments et sont repartis avec des exercices ludiques et des respirations dans leur filet!
La rencontre-sophro quant à elle, s’est déroulée sur le thème « se régénérerer » et nous a été très agréable…
Rendez-vous prochainement pour de nouveaux partages!
Rando–Sophro
«L’espérance»
Samedi 02 juin2018
de 10 H 00 à 17 H 00
Séances en salle et dans la Nature
RDV sur la place du village à 10H00
Accueil, thé ou café
Repas tiré du sac
3 séances de sophrologie et relaxation
au rythme de la journée
30 € non adhérents
25 € adhérents
Vendredi 25 mai, rencontre-sophro à la mer! C’est reparti! Le thème « lien avec la Nature » nous a porté tout au long de la séance dans une énergie en accord avec les éléments: du pur Bonheur!
Merci à tout vos partages et à Dame Nature!
Dimanche 20 mai, notre rencontre-sophro s’est déroulée au contact de l’arbre, le touchant ou l’entourant, avec pour intention, le nettoyage des tensions et le renforcement de nos capacités. Un groupe d’amateurs et de novices qui ont profité de cet instant de partage privilégié par la météo! Merci aux participants de plus en plus nombreux.
A venir, des séances au lever du soleil et au coucher…durant l’été!
La sylvothérapie ou « bain de forêt » est née au Japon. Passe-temps anti-stress des japonais, la balade dans les bois prend aujourd’hui une tournure plus thérapeutique. « S’imprégner de l’atmosphère de la forêt » (shinrin- yoku en japonais), c’est accéder à une ressource énergétique sûre et naturelle.
C’est ce que je vous propose par le biais de la sophrologie qui facilite par ses outils de respiration et relaxation, la détente et l’accès à une meilleure gestion du stress et des émotions (baisse du taux de cortisol, du rythme cardiaque et de la tension artérielle). Des études japonaises indiquent également une augmentation des défenses immunitaires, une baisse des dépressions dans des pratiques régulières. La créativité, la concentration, la vitalité seraient stimulées par ce retour à la terre.
En alliant sophrologie et sylvothérapie, je vous propose un lien à la Nature, guidé par une intention de mieux-être et de partage, pour votre plus grand bonheur! Les arbres vous veulent du bien, laissez-vous tenter!