Vendredi 14 juin à 18h30
Rencontre-sophro à la plage du Chichoulet à Vendres plage
Thème « Rayonner«
Durée: 1H30
15 €/personne- 12 € adhérents à l’association « Ici et maintenant »
Prévoir une serviette de plage!
Rando-sophro
Rando–Sophro
«Rayonner»
Dimanche 02 juin 2019
de 10 H 00 à 17 H 00
à BASSAN
Séances en salle et dans la Nature
RDV 2éme étage salle polyvalente à 10H00
Accueil, thé ou café
Repas tiré du sac
3 séances de sophrologie et relaxation
au rythme de la journée
30 € non adhérents
25 € adhérents
à l’association Ici et maintenant
Inscription et informations Céline Bornot
06 09 63 68 43
celine.bornot@free.fr www.sophrologie-beziers.fr
Rencontre-sophro du 17 mai
Bonjour amis sophro !
La rencontre-sophro à la plage de ce soir, est reportée à une date ultérieure, pour cause de météo défavorable…vous vous en doutiez!
Je reprendrai le thème mi-juin et le beau temps sera au rdv, je l’espère.
Retrouvons-nous à la rando-sophro du dimanche 02 juin à Bassan, sur le thème « rayonner », un beau programme dans cette grisaille!
Je vous souhaite néanmoins, à toutes et tous, un bon week-end!
Chaleureusement,
Céline
PS: pour infos, dans l’attente des séances plein air, les propositions du mois:
– Nettoyage de Printemps, 40 € la séance jusqu’au 21 juin.
– Carte cadeau fête des mères, 40 € la séance sur un thème de bien-être.
Randos et rencontres sophro sur le thème de l’évolution
Merci aux nombreux participants à la rando- sophro du dimanche 14 avril!
C’était une journée réussie, ensoleillée, dans l’échange, sur le thème: « s’ouvrir à soi, aux autres, à la vie ».
Nous poursuivons le samedi 04 mai à 11h avec une rencontre-sophro au bois de Nissan, sur le thème: « Se renforcer »
Une rencontre-sophro est prévue à la mer, le vendredi 17 mai à 18h30 et a pour thème: « Amour pour soi et acceptation ».
Et pour clôturer le cycle, une rando-sophro sur le thème : »Rayonner ».
Tout un programme de bien-être, évolution et partages!
Pensez à réserver!
Rencontre-sophro en sylvothérapie
Rencontre sophro sylvothérapie Nissan 23 mars 2019
« Sylvothérapie:
le soin par les arbres»
« La sylvothérapie ou « bain de forêt » est née au Japon. Passe-temps anti-stress des japonais, la balade dans les bois prend aujourd’hui une tournure plus thérapeutique. « S’imprégner de l’atmosphère de la forêt » (shinrin- yoku en japonais), c’est accéder à une ressource énergétique sûre et naturelle.
C’est ce que je vous propose par le biais de la sophrologie qui facilite par ses outils de respiration et relaxation, la détente et l’accès à une meilleure gestion du stress et des émotions (baisse du taux de cortisol, du rythme cardiaque et de la tension artérielle). Des études japonaises indiquent également une augmentation des défenses immunitaires, une baisse des dépressions dans des pratiques régulières.
La créativité, la concentration, la vitalité seraient stimulées par ce retour à la terre.
En alliant sophrologie et sylvothérapie, je vous propose un lien à la Nature, guidé par une intention de mieux-être et de partage, pour votre plus grand bonheur! Les arbres vous veulent du bien, laissez-vous tenter! »
NISSAN – LEZ – ENSERUNES
Dans la forêt de pins
Samedi 23 mars 2018
RDV 15H aux moulins de Nissan
Thé ou café
Préparation du corps
Séance de sophrologie
Prévoir tapis de sol!
Coût: 15 €/pers 12 € adhérents – Durée: 1h30 – Tous niveaux