Céline Bornot Sophrologue à Béziers

28 mai 2018

Rencontre-sophro à la mer

Vendredi 25 mai, rencontre-sophro à la mer! C’est reparti! Le thème « lien avec la Nature » nous a porté tout au long de la séance dans une énergie en accord avec les éléments: du pur Bonheur!

Merci à tout vos partages et à Dame Nature!

28 mai 2018

Rencontre-sophro en sylvothérapie

Dimanche 20 mai, notre rencontre-sophro s’est déroulée au contact de l’arbre, le touchant ou l’entourant, avec pour intention, le nettoyage des tensions et le renforcement de nos capacités. Un groupe d’amateurs et de novices qui ont profité de cet instant de partage privilégié par la météo! Merci aux participants de plus en plus nombreux.

A venir, des séances au lever du soleil et au coucher…durant l’été!

6 avril 20186 avril 2018

Qu’est-ce que la sylvothérapie?

La sylvothérapie ou « bain de forêt » est née au Japon. Passe-temps anti-stress des japonais, la balade dans les bois prend aujourd’hui une tournure plus thérapeutique. « S’imprégner de l’atmosphère de la forêt » (shinrin- yoku en japonais), c’est accéder à une ressource énergétique sûre et naturelle.

C’est ce que je vous propose par le biais de la sophrologie qui facilite par ses outils de respiration et relaxation, la détente et l’accès à une meilleure gestion du stress et des émotions (baisse du taux de cortisol, du rythme cardiaque et de la tension artérielle). Des études japonaises indiquent également une augmentation des défenses immunitaires, une baisse des dépressions dans des pratiques régulières. La créativité, la concentration, la vitalité seraient stimulées par ce retour à la terre.

En alliant sophrologie et sylvothérapie, je vous propose un lien à la Nature, guidé par une intention de mieux-être et de partage, pour votre plus grand bonheur! Les arbres vous veulent du bien, laissez-vous tenter!

6 avril 2018