« Sylvothérapie : le soin par les arbres»

« La sylvothérapie ou « bain de forêt »  est née au Japon. Passe-temps anti-stress des japonais, la balade dans les bois prend aujourd’hui une tournure plus thérapeutique. « S’imprégner de l’atmosphère de la forêt » (shinrin- yoku en japonais), c’est accéder à une ressource énergétique sûre et naturelle.

C’est ce que je vous propose  par le biais de la sophrologie qui facilite par ses outils de respiration et relaxation, la détente et l’accès à une meilleure gestion du stress et des émotions (baisse du taux de cortisol, du rythme cardiaque et de la tension artérielle). Des études japonaises indiquent également une augmentation des défenses immunitaires, une baisse des dépressions dans des pratiques régulières.
La créativité, la concentration, la vitalité seraient stimulées par ce retour à la terre.

En alliant sophrologie et sylvothérapie, je vous propose un lien à la Nature, guidé par une intention de mieux-être et de partage, pour votre plus grand bonheur! Les arbres vous veulent du bien, laissez-vous tenter! »

NISSAN – LEZ – ENSERUNES
Dans la forêt de pins

Dimanche 22 septembre 2019
RDV 10H30 aux moulins de Nissan

Thé ou café
Préparation du corps
Séance de sophrologie et sylvothérapie
« Nettoyage et renforcement »

Prévoir tapis de sol!

Coût: 15 €/pers 12 € adhérents – Durée: 1h30 – Tous niveaux